La importancia de quererte, para querer a los demás 

Las personas aceptan el amor que creen merecer

Iker Acha y Andrea García 

Si no te amas a ti misma, nunca podrás amar a otras personas. Es un cliché que se escucha a diario, pero ¿hasta qué punto es esto cierto? El amor propio es clave para empezar una relación, primero tienes que respetarte y quererte para saber que estás dispuesto a tolerar. "El amor propio es antes, durante y después del noviazgo, no puedes dar lo que no tienes", explica Sandra Meza, psicóloga y coordinadora del área de bienestar y consejería en el Campus Cd. Obregón.

Según la coach del amor Daniela Amaya, ya no existe el dicho de "la media naranja" en una relación, puesto que los dos deben sentirse completos. A partir de ahí, es cuando ambos deciden estar y crecer juntos. "Nos complementamos y nos queremos, no nos necesitamos", explica Daniela.

El comienzo del amor propio se da en su mayoría en el ambiente familiar. Esto se debe a que viene muy determinado por nuestras primeras relaciones, según explica Aida Rubio, psicóloga y coordinadora del equipo de psicólogos de TherapyChat.

Una de las consecuencias de la falta de estimación en las relaciones es que genera dependencia. Ya que se espera que la otra persona sea la responsable de cuidar y valorar. Según Andrea Vianey, esto se debe a que "cuando hay carencia del mismo existe dependencia emocional, que es la creencia de necesitar de otra persona para estar bien con uno mismo".

En el caso de no tener amor propio o querer mejorarlo, Vianey aconseja entrenarlo trabajando sus cuatro pilares. Según Vianey "el amor propio es como un músculo que hay que ejercitar a diario, que requiere esfuerzo, pero nunca es tarde". 

"Nos complementamos y nos queremos, no nos necesitamos", explica Daniela.